Einige wichtige Vorteile einer Massagetherapie

Einige wichtige Vorteile einer Massagetherapie - October 9, 2019 Hochladen von amus.contabo im .

Massagetherapie hat mehrere gesundheitliche Vorteile. Es fördert Ihr geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden, wenn Sie regelmäßig daran denken, dies zu tun. Es kann als hervorragende Alternative für verschiedene Arzneimittel angesehen werden, die schädliche Nebenwirkungen haben. Egal, ob es sich um eine schwedische Massage oder eine Sportmassage handelt, die gesundheitlichen Vorteile sind die gleichen. Dieser Artikel befasst sich mit einigen der wichtigsten Vorteile der Massagetherapie.

Massage ist sehr effektiv bei der Reduzierung von Stress. Eine einfache Massage kann Ihren Geist stärker von negativen Emotionen befreien. Da die Massagetherapie verspannte Muskeln lockert, ist sie sehr effektiv bei verspannungsbedingten Kopfschmerzen. Massage ist auch bekannt für ihre Wirksamkeit bei der Linderung von Schmerzen. Manchmal wird die Massage in Verbindung mit anderen Therapien wie Physiotherapie, Hydrotherapie usw. angewendet. Sie wird auch als wirksame Schmerzbehandlungsmaßnahme für Patienten mit Muskelkrämpfen, Arthritis und Ischias angesehen. Die Schmerzen im unteren Rückenbereich können durch Massagetherapie reduziert werden. Die Schmerzlinderung erfolgt durch die Freisetzung von Endorphinen, die hauptsächlich von Endorphinen, den natürlichen Schmerzmitteln des Körpers, bewirkt wird.

Erstens verbessert die Massagetherapie die Durchblutung. Wenn die Massage abgeschlossen ist, stimuliert sie das Körpergewebe und verbessert so die Durchblutung aller Körperteile. Eine gute Durchblutung bedeutet, dass alle Zellen mit Sauerstoff und anderen lebensrettenden Nährstoffen versorgt werden und Abfallstoffe sehr effektiv aus dem Körper ausgeschieden werden. Die bessere Versorgung aller Körperteile mit Nährstoffen führt zu einer besseren Gesundheit.

 

Massage während des ersten Trimesters

Einige Massagepraktiker lehnen es ab, während des ersten Trimesters eine Massage zu geben, da dies der Fall ist, wenn die meisten Fehlgeburten auftreten. Dies liegt lediglich daran, dass sie nicht mit diesem Ereignis in Verbindung gebracht werden möchten, falls es eintreten sollte. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass eine Massage zu einer Fehlgeburt führen kann, und die Massage ist im ersten Trimester nicht kontraindiziert. Tatsächlich ist Massage zu diesem Zeitpunkt absolut notwendig, da sie eine Frau bei der Aushandlung der physischen, emotionalen und spirituellen Veränderungen ihrer Schwangerschaft unterstützt. Ihr Potenzial entwickelt sich zu einer mächtigen neuen Rolle und Identität

Massage auf den Beinen während der Schwangerschaft

Eine tiefe Venenthrombose in den Beinen tritt nur bei 15 von 10 000 schwangeren Frauen auf (Daten von Lebendgeburten in Olmsted County zwischen 1966 und 1995). Von diesen weisen 12 deutliche Anzeichen eines möglichen Blutgerinnsels auf, sodass 3 von 10 000 schwangeren Frauen mit einem nicht diagnostizierten Blutgerinnsel zurückbleiben. Trotz dieser geringen Zahlen geben einige Massagepraktiker an, dass Massagearbeiten am Innenbein nicht ratsam sind, da sie ein nicht diagnostiziertes Gerinnsel entfernen könnten. Wenn man bedenkt, dass die Massage die Durchblutung verbessert und somit das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln verringert, setzt die Ablehnung einer kompetenten Massage der Beine 9997 von 10 000 schwangeren Frauen möglicherweise einem unnötigen Risiko aus.

Während der Schwangerschaft nur auf der linken Seite liegen

Es wird angenommen, dass das Liegen auf der rechten Seite einen leichten Druck auf die Vena cava inferior ausübt, eine große Vene, die Blut von den Beinen und dem Becken zum Herzen transportiert. Obwohl die Vena cava inferior am rechten Rand der Wirbelsäule liegt, ist es fraglich, ob das Liegen auf der rechten Seite den Blutfluss durch diese Vene verlangsamen kann. Das Liegen auf der linken Seite übt Druck auf Herz und Magen aus, sodass diese möglicherweise nicht optimal funktionieren.

Vermeiden Sie es, während der Schwangerschaft auf dem Rücken zu liegen

Dies ignoriert, dass eine schwangere Frau während der Geburt häufig für längere Zeit auf dem Rücken liegt, ein übliches Krankenhausverfahren. Vermeiden Sie es, bei einer Massage auf dem Rücken zu liegen, oder generell, wenn 1) eine bekannte Gefahr der Bildung von Blutgerinnseln in den Beinen besteht, 2) eine Hypotonie in Rückenlage oder 3) Rückenschmerzen oder Schmerzen aufgrund einer Iliosakral- oder Iliosakralfunktionsstörung.

Die Verwendung eines Bauchlochs in der Massageliege

Dies geschieht, damit sich die Mutter während einer Massagetherapie mit dem Gesicht nach unten legen kann, ohne den Bauch zusammenzudrücken. Da ihr Bauch jetzt jedoch nicht richtig gestützt wird, werden ihr unterer Rücken und ihr Becken belastet und ihre Uterusbänder gestreckt. Beides sind häufige Schmerzursachen während der Schwangerschaft. Der Druck der Lochränder auf den Bauch verringert auch die Blutversorgung des Bauches.

Die Verwendung von kontraindizierten Druckpunkten

In Massageschulen wird unterrichtet, dass einige Druckpunkte während der Schwangerschaft nicht verwendet werden dürfen, da sie zu Wehen führen können. Sie können jedoch verwendet werden, wenn es einen guten Grund gibt, sie zu verwenden. Wenn eine Massage zu Wehen führen könnte, würden Abtreibungskliniken an diesen Punkten eine Massage anstelle teurer medizinischer Eingriffe anwenden. Der Druck auf diese Punkte kann erst am Ende des Semesters zu Wehen führen, und dann ist es immer noch schwierig, dies zu tun.

 

Es wird auch festgestellt, dass Massage die Immunität verbessert. Die Massage regt den Lymphfluss an, der als Abwehrsystem des Körpers gilt. Es wird auch angenommen, dass eine Massagetherapie die Anzahl der Leukozyten erhöht. Die Massage wirkt sowohl beruhigend als auch stimulierend auf das zentrale Nervensystem. Eine einfache Massage kann entweder das Nervensystem entspannen oder es stimulieren. Die Wirkung, die auf das ZNS ausgeübt wird, hängt direkt vom aktuellen Status Ihres Nervensystems, dem Massagetyp und seiner Dauer ab. Es funktioniert gut, einen Patienten mit aggressivem Verhalten zu beruhigen.

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